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[問題]關於空椅的用力的點 |
| 房東：solo 發表時間：2011-05-07 |
請問各位~~ 空椅使力的點在於哪個部位呢？ 我自己在撐都抓不太到施力的部位~"~ |
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| 1 樓住戶：曉風 發表時間：2011-05-07 |
全身都要施力吧= = 不過這樣講太不負責任了 我講你會怎麼疼痛好了 首先,第一次嘗試的你會因為腳筋還不習慣而差點抽筋,並且你的手腕開始疼痛 再來,你再次嘗試,可是你的手臂一直在抖個不停(連起手都不行阿嗚嗚嗚),因為不習慣(或者是你太弱肌了......) 接著,你再次嘗試,擺出了正確起手勢,但是當你拉起來時,碰!你的手差點折到(受傷),頭也差點炸到(不過我相信不會痛) 過不久,你總算拉起來了,不過在你要炫耀給別人看時,碰!你出糗了 種結:習慣就好 如何習慣 練! |
| 2 樓住戶：solo 發表時間：2011-05-07 |
謝謝喔>< 我拉了很多次才快要撐起來一次~~ 我幾乎都是往旁邊摔 另外我覺得用尖頂的方式著地比較不痛o.o! 我只有撐不住的問題.... 腳筋和手腕疼痛是不會拉.. 我想先從練縮腳的空椅~ 是縮腳的空椅比較初級還是o.o..? |
| 3 樓住戶：小龜 發表時間：2011-05-09 |
7自腳拔 縮腳也可 都一直練稱的時候腰要抬腳要勾腳跟出立 挺胸頭往上凹 手初立 肩膀齁住 加油!! 字打錯很多攬的改請見諒... |
| 4 樓住戶：啃得雞 發表時間：2011-05-10 |
用七自繳 然後慢慢的起來 守在去練習平衡調整 抓地板之類 慢慢的就會月稱越久了 別直接就上 |
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